bei Frau K ( http://www.deichmannsaue.de/2008/11/25/fotoprojet-lesezeit/ ), es geht dabei um Lesestoff im Bett - und auch wenn's bei mir gerade richtig ordentlich aussieht, musste ich natürlich gleich rüber hüpfen und das passende Bildchen knipsen


und weil es spaß gemacht hat und die andere kamera gerade zu hause ist, mir selbst dabei zugeguggt :-)))



Jetzt muss ich nur noch rausfinden, wie ich die bei Frau K. in den blog kriege

und dann hinaus ins Leben, schade nur, dass es schon wieder regnet und dunkel und dunkler wird, das gute wetter vorher habe ich am computer verpasst ;-)

ups, nix geschrieben, die letzten tage.
na, passiert ja auch nich viel: viel dirch die welt laufen (immer wieder die alten wege), mich zwingen, nich mehr nur auf schuhe zu gucken - ich habe schon tausende von schuh-fuß-strupf-photos, ab und an mal zigarette rauchen wollen aber es mir selbst verbieten (ja, ab und an is manchmal ständig, aber egal), kräftig alte photos aufräumen, habe schon anderthalb monate geschafft ;-)))

und dabei kann doch interessantes aus der schublade kommen ...


(das bild stammt vom mai 2005 - und damals habe ich erstaunlich gerade bilder hingekriegt, heute sind sie ja alle schräg, die ich mache ...)

es gibt sachen, die ich einfach nicht kann, damit muss ich mich wohl abfinden.
heute wollte ich ein wenig laufen, nur ein bisschen, nix besonderes. aber die schrauben im rücken tun dabei einfach nur weh, liegt wohl an der etwas anderen körperhaltung, dafür bin ich offensichtlich nicht zusammengeschraubt worden.

na, bleibt es eben beim spazieren gehen :-)
und das habe ich dann auch erfolgreich gemacht, 12 000, bei strahlendem, wenn auch stürmischem sonnenschein

und die hälfte davon durch strömenden regen - aber nu bin ich stolzer blitzbesitzer, einen vorwand braucht man ja um bei dem wetter raus zu gehen ;-)

(bilder kommen dann irgendwann noch)

und dann rechtschaffen faul mit dem bus nach hause ;-)

inzwischen habe ich so ziemlich jeden damit genervt zu erzählen, dass ich ein loch im bauch habe - ich habe es hier bestimmt auch ungefähr 3000 mal geschrieben und doppelt so oft mitleidheischend angedeutet oder damit geprahlt, was ich held doch trotz dieses riesigen kraters in der hautlandschaft alles zu wege bringe ...
jetzt kann ich einfach mal öffentlich offiziell und voller freude lauthals verkünden: das loch im bauch ist zu - und wer mich dann trotzdem beim jammern erwischt, darf einfach mal kräftig mit mir schimpfen!

12 483 - in Kadiköy hatte Mahmut dann seinen genervten sohn dabei, der schon in der uni hatte still sein müssen und jetzt einfach spielen wollte, also war es nur ein sehr kurzes treffen.

... schritte und dann in kadiköy vergessen, was ich eigentlich einkaufen wollte.

... wenn das eine mathematisch reihe wäre, gibt es bestimmt irgend wen, der/die mir ausrechnen könnte, wann ich dann gar keinen schritt mehr mache.
Heute waren es dann auch nur noch 10205 schritte, gestern noch 1400 mehr. geplant sind mindestens 10 000 pro tag, schließlich muss ich ja im training bleiben (und nach den 16 000 vom mittwoch war ich genauso müde wie von 40 000 in Spanien ein paar monate früher, also scheint es ja auch nötig zu sein, etwas mehr bewegung zu bekommen).
heute im vorbei gehen den laden gefunden, der sportgeräte verkauft - und davor standen auch gleich die zwei teile, zwischen denen ich mich entscheiden muss: soll es das fahrradähnliche ding sein oder das, auf dem man mit armunterstützung so ähnliche bewegungen macht wie beim gehen? irgendwie habe ich da keine ahnung, aber da ich nich in die muskelbude gehen werde und da ich ärztlich verordnet mich bewegen muss, wird es eins von beiden werden ...

und wie komme ich wahnsinniger auf die idee, mir tatsächlich jeden tag die schrttzahl zu merken und sie sogar noch aufzuschreiben? keine ahnung, aber zumindest ist das wissen um diese zahl ein anreiz, nicht einfach in den bus zu springen, wüsste ich dann doch sofort, dass ich abends schmollen würde ...

komisch ist das mit den gewohnheiten:
wenn ich wichtige telephonanrufe zu erledigen hatte, bin ich früher meistens vom schreibtisch aufgestanden, um fünf, sechs schritte bis auf den balkon zu gehen und dort eine zigarette zu rauchen.
das ist mir gestern wieder eingefallen, als ich mich unversehens auf dem balkon wiederfand - und das nach 4 monaten, die ich nicht mehr hier in der wohnung war, die ich nun nicht mehr rauche.

und was war das für ein anruf?
der beim anwalt, der zwar die zahlung für mich schon bekommen, sie aber nicht an mich weiter überwiesen hatte - und kaum rief ich gestern an, freut sich mein konto heute schon über eine zahlung, die für ein ganzes jahr ohne arbeit ausreichen sollte, hurra (obwohl, ist das ein angemessener ausgleich für 4 monate krankenhäuser, diverse knochenbrüche, löcher im gedärm, koma und nachfolgespinnereien? ich weiß es nicht)
na, egal, zumindest habe ich dann auch beschlossen, den teilzeitjob nicht anzunehmen, mit dem ich bei zwei halben tagen wöchentlich immerhin 500 € verdient hätte - klingt nicht schlecht, bei meiner qualifikation aber viel zu wenig - und einfach nicht notwendig.
Bleibt mir also die freiheit, zu machen was ich will - sofern es die knochen zulassen ...